失望是什么样(失望是种什么感觉)

失望是什么样(失望是种什么感觉)

失望是一种无法言喻的感受,感觉自己就是一个什么都没有发生的人,什么都没有经历过。我无法与自己的性格和生活来对抗和控制自己。

我不知道我到底做错了什么,也不知道我为什么会这样。

我不知道我有哪些糟糕的毛病,但是我已经学会了如何去控制自己。

我一直在不停地学习我不知道我应该怎么做,我总是向我的心理老师求助,但是我依然没有达到我想要的状态。

我们都在努力的工作,但是我仍然不知道要怎么去提升自己。

有时,这种低调的感觉其实是一种自我攻击,但同时也是一种消极的自我防御机制,只要意识到自己是个有错的人,就会一直有积极的想法,认为自己有什么是错误的。

在面对压力时,我们的心态是这样的:害怕失败、觉得自己不值得被爱、感觉自己不值得被珍惜、我在这个世界上就是一个loser。

并且我们也常常认为我们的表现是正确的,自己也认为自己是个不懂事的孩子,而不是真正的强者。

这种自我攻击是我们的防御机制之一,而非防御机制。

当我们把自己放在受害者的角色位置上,就会发现,当我们在应对压力时,我们的思维是有问题的,也就是说你总是处在一个受害者的状态。

所以,我们一定要在处理压力的时候,对待压力并不轻易去责备和抱怨,更多的是想想怎么样去减轻压力。

我们需要把我们当成一个正常的成年人,而不是当一个讨好者,以此来宣泄自己的负能量,一味地抱怨,只会让我们产生委屈、绝望,最后无法发自内心的接受对方的行为。