如何保持长久的爱情-挽回爱情的方法
一、要积极主动接受现实
分手,可能对你来说是一件很痛苦的事情。但是既然已经发生了,已经走到分手这一步了,不管你有多麽不舍他,你都要坦然面对,因为只有面对才能更好地整理自己,而不是纠结于这个已经发生的事实。纠结是没有用的,只会增加你的心理负担。也只有积极面对才能把问题解决。
二、在挽回时,降低对他的需求感
首先我们要做的是减少对他的需求感。有需求才会有需求,需求得不到满足就会胡思乱想,从而使你变得不值得他珍惜。
就如情感专家康纳先生所说的:“需求感太强,你的需求感会给对方带来压力。”在一段亲密关系中,最怕的就是对方没有提供你想要的价值,所以你的需求感越强,对方越会不珍惜。
我们要降低对他的需求感,就要为自己的需求感做努力。如果你不行动,那么他/她就会为你付出很多。
比如他会为了你选择更好的工作,而跟你提出分手,这就是需求感太强的体现。当你的需求感过高,就会容易给对方施加压力,比如“我为你做了那么多,你为什么要这样对我?”“我现在很累,你为什么要这样对我?”等等,这些其实都是你的需求感在作祟。
最后,降低对方的抵触情绪。在做挽回的时候,千万不要采用死缠烂打的方式,这种方法只会把对方越推越远,我先讲讲。降低对方的抵触情绪,同时提升自身价值。
首先分手之后,我们在冷冻期间要做的事情就是认清自身的问题,对于自身的缺点进行改正,提升自我价值。
