我害怕没有安全感。
从小到大，我就一直害怕没有安全感。这种感觉常常在我面临挑战和不确定性时加剧。我担心自己无法应对突发事件，也担心我无法在重要场合中表现自如。这种担忧导致我尽量避免风险和不确定性，甚至是一些我认为可能无害的事情。
我的安全感来源于我的父母和家人。他们总是给我足够的关爱和支持，让我感到安全。然而，随着我的成长，我开始意识到，我需要自己为自己创造安全感。我需要建立信任和自信心，让自己能够应对生活中的各种不确定性。
我开始寻找方法来增强我的安全感。我学习如何与人建立联系，如何表达自己的情感和需求，以及如何克服内心的恐惧。我也开始关注自己的身体健康，并开始定期进行运动和心理治疗。这些努力让我感到更加自信和安全感，我可以应对生活中的各种挑战。
虽然建立安全感是一项长期的任务，但我相信只要我持续努力，我会逐渐变得更加自信和有安全感。
