无助的心情是什么意思

无助的心情是什么意思?

无助的心情就是别人对自己说的话没有认同感,因此,有时候明明只是一句话,就被对方否定了,我觉得这只是在别人心里,自己也很委屈。有时候,每当在心里面,就会做出很多失望的事,对什么事情都没兴趣,一个人的时候,只是想着做点什么,当然也会想,这不就是我的事吗?可是当面临选择的时候,你却选择了逃避,总觉得自己没错,觉得自己已经做好了选择,现在还想怎么办,那是因为不知道怎么做。那么,怎样去改变一个自己呢?

第一,坦诚面对自己的内心。

当我们接受了对方的表白,我们就要真诚地对待自己,坦诚面对自己,不要因为有了误会,就去逃避,坦诚面对自己,不要因为要接受对方,就去敷衍,因为我们的内心已经开始了一次真实的自我暴露。

面对,不要敷衍,不要死缠烂打,不要在乎别人的眼光,更不要说什么承诺,我们要知道,有些承诺只是为了“搪塞”,那我们就不要再苦苦挣扎了。

当我们面对真实的自我暴露,我们就能坦然接受,允许自己难过,允许自己失落,允许自己难过,允许自己怀念曾经的时光。

当我们能坦然面对自己的时候,我们就能勇敢面对自己的问题,因为我们知道,对于不懂得珍惜我们的人,我们只会一次次的痛苦。

(二)

觉察自己的情绪

当我们面对另一半的出轨,是否发现自己还是个受害者的时候,我们对伴侣产生了信任的前提下,就会把自己的情绪呈现出来。

当我们觉得自己不被爱了,就会在心里不自觉地把矛头指向伴侣,对于另一半的出轨,我们会感觉到非常的生气,会害怕对方再次出轨。