焦慮抑郁:如何應對情感困擾?
一、心態焦慮癥的表現有哪些
第一種表現是:無論自己是否對某個人感到憂愁,都要立即換掉自己。
第二種表現是:無論自己的心情好壞,都要放棄自己的感情。
第三種表現是:無論自己是否好,都要不斷強化自己的能力。
第四種表現是:不管自己的心是否寬廣,都要有信心。
焦慮癥如何應對?
二、焦慮癥的表現有哪些
1、自卑
由于害怕別人對自己說出你的感情,所以不敢付出,甚至是膽怯。總是害怕自己付出了真感情,對方卻又把自己甩掉。
2、害怕失敗
害怕自己一個人生活的很艱辛,所以害怕他人對自己說出你的感情,害怕對方真的離開自己。
3、缺乏安全感
害怕有人離開自己,害怕對方離開自己。
4、追求者
害怕害怕會別人就喜歡自己,對自己的感情不太信心。
5、不安全感
害怕周圍的人對自己指指點點,害怕別人不喜歡自己,害怕別人來干涉自己的生活。
6、對情感不負責任
害怕對方劈腿,害怕自己被拋棄。
7、心里不安全
害怕對方出軌,害怕被拋棄,害怕遭受他的報復。
8、害怕被拋棄
害怕分手后會遭到他的報復,害怕自己拋棄他。
